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    おやつに・・

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      発見フレンチトーストを作るとき、オーブントースターで焼くと・・・
      表面こんがり、中はフワフワで美味しいです 

      私は、卵+豆乳+メイプルシロップで作ります
      ↓こちらはスーパーで手に入るイングリッシュマフィンで作りました。
      上下に割って両面ひっくりかえして5分程浸してから、元のように重ねて、バターを少しのせて焼きます。
      フライパンの時より油分が少ないからヘルシー
      クッキングシートを敷けば後片付けもラクチン

      今までフライパンでフレンチトーストを作ってみても、油っぽくなってあまり上手にできませんでしたでも、オーブントースターにしてからはハマっています

      お好みでメイプルシロップをかけて・・・

      ※お試しの場合は・・電力が不足していない時間帯でお願いいたします




      posted by: Junko | 日々のこと | 09:00 | comments(0) | trackbacks(0) |

      癒しのカラー

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        今日は休日だったので、少し前から気になっていたカラーセラピーの講座を受けてきました。
        きれいなボトルに気分が上がります


        今日の講座だけでも私がセラピーをすることは出来るそうですが、もう少し色の持つ意味について勉強してからやりたいな〜と思いました。
        その時は皆さま、実験台になってくださいませ


                            ポニョ、今日やりましたね〜
                            しかし、前半見逃してしまいました・・・・。
                            辛いシーンもありましたね。
                            どんなストーリーかもう1度ちゃんと見てみたい・・。
                            なぜかこの夏、姪っ子の中でポニョが再ブームになっていました
                              
        posted by: Junko | 日々のこと | 23:17 | comments(0) | trackbacks(0) |

        夏休み

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          今年の夏休みは、6日間岩手で過ごしました。
          妹ファミリーが家を建てたので、新居に泊めてもらい、羽を伸ばしてきました〜

          姪っ子と会うのも楽しみで(遠いので年1〜2回しか会えず)、4歳は遊びたい盛り・・
          オセロやドラえもんのボードゲーム、ガリガリくんのブロックパズル、リカちゃん、シルバニアファミリー・・・ 次から次に出てきて目が回りました ピアノにも積極的。「ピアノやろ〜」のお誘いも毎日で、こちらはバテバテになりました。



           
            自然がいっぱい雫石町
           
          有名な小岩井農場や、森の中にパン屋さんやジェラート屋さんがあったり・・ほっこりします。
                               

                                 
                                  世界遺産 平泉「中尊寺」
                               
          近くのろう人形館に立ち寄ると、タイムスリップ出来ます。

             
            一関市「おらが自慢のでっかい花火大会」
            昨年は震災で中止となったため、今年は盛り上がっていました。


          姪っ子ゆかたコレクション
          今の子って写真スタジオで撮り慣れているから、次から次へとポーズが出てくるのですね


          お別れの日は、しばらく会えないのがこの頃は理解出来ているので、涙を必死にこらえて見送ってくれるところがとってもカワイイです

          しっかり伯母バカもしてきて、楽しい夏休みとなりました
          明日からまたレッスン張り切ります
          posted by: Junko | 日々のこと | 22:34 | comments(0) | trackbacks(0) |

          ドビュッシー展

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            昨日は、ブリジストン美術館で行われているドビュッシー展「ドビュッシー、音楽と美術 印象派と象徴派のあいだで」 を見てきました。
            (折り目が付いてしまいましたが・・・

            音楽と絵は、時代の流行りや移り変わりに沿いながら連動していることは、以前講座を受けたこともあり、なんとなく知っていましたが、今回はドビュシーをクローズアップした展覧会ということで、ドビュッシーに関連した美術作品がたくさん展示されていて、より細かく知ることが出来ました。

            ちょうど、水曜日と金曜日に行われているギャラリートーク(15:00〜)の時間に合わせて行ったので、1時間のスライド&お話で予習をし、ゆっくり鑑賞してきました

            ドビュッシーの「塔」「そして月は廃寺に落ちる」「金色の魚」等は、中国や日本の美術からインスピレーションを受けて作曲されたと言われています。ドビュッシーは東洋の洗練された技法を愛し、翡翠や陶器、黒漆、金の美術品を収集していたそうです。
            北斎の「富嶽三十六景」の海の絵を表紙にした楽譜も展示されていました。

            また、有名な「アラベスク」は、アールヌーヴォーのアラベスク模様から作曲されました。アールヌーヴォーを高く評価し、ドビュッシー邸は「アールヌーヴォー・アラベスクの部屋」と呼ばれていたそうです。
            モネ・マネ・ルノワール(上のチラシの絵)もありました。

            ドビュッシーが語っているような音声ガイドもあり、わかりやすかったのでぜひ・・。

            ご興味ある方は、10月14日までです。(月曜休館日)
            posted by: Junko | piano | 21:11 | comments(2) | trackbacks(0) |

            本番力

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              オリンピック選手がよく「本番でもしっかり力が出せたので!」or「本番で実力が出せなかった・・」など話していますね。
              本番で力を出すって本当に大変なことですよね
              4年間(1400日超)その日に向けて毎日練習してきて、それが1日(数日)で決まってしまうなんて・・・


              音楽をやっていると、やはり本番というものがあります。
              人前に出るのが好きな方は本番当日が楽しみで仕方ないかもしれませんが、たいていの人の場合不安が付いてきます。不安を少なくするためには、やはりメンタルの強化と「場慣れ」でしょうか・・。

              (立派な選手の方々と比べるのは恐れ多いですが・・)
              私もよく先生から、
              『2ヶ月前には完成・暗譜!!』by.クラシックの師匠
              『練習で120%にする!!』by.ポピュラーの師匠
              と教わってきました。
              要は、「これ以上絶対に出来ない」という限界まで練習する!!ということですね。
              本番前に「あと1日練習出来たら・・」という思いがあると、それが大きな不安要素になってしまいます。不安はミスを誘発してしまうので、出来るだけ排除するのが望ましいです。
              不安がなくなれば、集中力が高まります。

              また、緊張すると体(筋肉?)は固まるものなので、身体を使うものの本番って本当に難しいです。
              どれだけゆるめるか、重心を下に落とすか、なども重要になってくると思います。

              脳(気持ちのコントロール)と身体の使い方・・・
              あ〜 人間って複雑


              あ、オリンピック応援しなきゃ
              頑張って〜〜〜〜っ
              posted by: Junko | 日々のこと | 09:51 | comments(0) | trackbacks(0) |

              オリンピック

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                テニスの錦織選手、惜しかったですね〜〜!
                1度も勝ったことのない選手に粘り強く挑んで、すばらしいかったです最後まで見てしまいました。

                体操の内村選手も金メダルよかったですね〜
                団体戦最後まで見ていて(これもリアルタイムで見てしまった)、え〜〜?!という展開だったのに、それを切り替えて集中していい演技、すばらしいと思いました


                もちろん、オリンピックの大舞台で金メダルをとることもすばらしいけれど、何度も悔しい想いをしながら日々練習に励んで実力・精神力をUPしていく・・やはり、そのプロセスが大事だなと思いました

                スポーツもピアノも何事も変わりありませんね
                スポーツからはいつも日々の努力、心のあり方について考えさせられます。

                感動をありがとうございます
                posted by: Junko | 日々のこと | 09:09 | comments(0) | trackbacks(0) |